Wie Kan ik helpen?
Iedereen kan voordeel en winst behalen met bewust leren te ademen. (Ook hoeft men bij mij absoluut geen schrik te hebben dat je benauwd wordt van de methode die ik gebruik om u te leren ademen) Naast "gezonde mensen" en sporters is de Methode Beter ademen® met name zeer geschikt volgende klachten en problemen:
Adem en longen:
• Oplossen van ademproblemen zoals: acute en chronische
hyperventilatie, benauwdheid, ademtekort, adem vasthouden/niet
ademen, hoog ademen, ‘achter de adem zijn’, snel hijgen, angst en
paniekaanvallen e.d.
• Oplossen van Bronchitis, Astma, Astma-allergie, kinderastma,
sportastma of de vele vormen van vermeende Astma
• Verlichten of verbeteren van COPD, Longfibrose, Taaislijmziekte en
andere longziekten
• Beter herstel na longziekten zoals Corona, longontsteking, longembolie,
klaplong, Sarcoïdose, Tuberculose
• Oplossen of verlichten van slaapapneu
Fysieke gezondheid:
• Beter herstel bij of na burnout
• Energie: slechte conditie, (chronische) vermoeidheid, (chronische) pijn,
overbelasting, energietekort, snel overprikkeld raken, slecht herstel na
fysieke of mentale inspanning, overvol raken e.d.
• Ontregelingen in het immuunsysteem, hormoonsysteem, auto-immuun
reacties, problemen aan de schildklier
• Hoofdpijnen: algemeen, migraine, clusterhoofdpijn,
spanningshoofdpijn, sporthoofdpijn, vol of zwaar hoofd e.d.
• Problemen aan het hoofd zoals Tinnitus, wazig zien, oorontsteking
• Spijsverteringsproblemen: prikkelbare darm, ziekte van Crohn, voedingsallergieën,
obstipatie, opgezwollen buik
• Hartproblemen: onregelmatige hartslag, hartkloppingen,
boezemfibrillatie, te hoge of lage bloeddruk
• Bewegingsapparaat: nek- en schouderklachten, rugklachten, RSI e.d.,
harde, stijve, pijnlijke spieren of gewrichten, artrose/artritis, reuma,
fybromyalgie, Multiple Sclerose (MS)
• Slecht slapen: slecht inslapen, doorslapen, licht slapen, onrustig slapen,
dromen, vermoeid ontwaken, angstig ontwaken
• Beter herstel na ziekte (inclusief kanker), blessure of inspanning
• SOLK – Somatisch Onvoldoende verklaarbare Lichamelijke Klachten
Psychische gezondheid, welzijn, mentale gezondheid,
emotionele balans:
• Niet gelukkig voelen
• Te veel nadenken
• Stress en stressklachten, piekeren, zorgen maken, slecht slapen, komt
het wel goed?• Licht in het hoofd, koude handen en voeten, trillen, slapte, last van het
eten, watten in het hoofd
• Zwaar gevoel over jezelf, je leven,
• Relatieproblemen met partners, kinderen, collega’s, familieleden,
vrienden.
• Angst, angst- en paniekaanvallen, opvliegendheid, felle reacties,
frustratie, onmacht, boosheid, neerslachtigheid, depressie,
lusteloosheid, ontevredenheid
• Veel huilen en niet verder komen of sowieso niet verder komen met je
eigen vragen
• Introvert, gesloten zijn, black out, je niet spontaan durven uiten, niet
zeggen wat je wilt, mensen niet durven aanspreken
• Onzeker voelen, negatief zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen,
zelfkritiek, heb ik het wel goed gedaan?
• Perfectionisme, lat hoog leggen, niet kunnen stoppen met wat je doet,
erg je best doen
• Obsessief gedrag/denken, verslavingen (werk, seks, telefoon,
beeldscherm, eten, zoetigheid, drank, drugs, koffie, aandacht,
bevestiging e.d.)
• Moeite met een stabiel en vrij eetpatroon
Potentie, zelfrealisatie en spirituele ontwikkeling
• Verlangen naar een lichter en betekenisvoller leven
• Verlangen naar meer geluk, bliss, plezier of levendigheid
• Verlangen naar ontspannen, rust, stilte, verbinding, grootsheid, liefde,
vertrouwen, genieten
• Verlangen naar betere relaties en dieper of intenser contact met
anderen
• Verlangen naar meer innerlijke vrijheid, ‘go with the flow’, stoute
plannen durven volgen
• Verlangen om meer naar buiten te treden met jezelf, jezelf te laten zien
en horen
• Oplossen van Trauma's
• etc..
