Wie Kan ik helpen?

Iedereen kan voordeel en winst behalen met bewust leren te ademen. Naast "gezonde mensen" en  sporters is de Methode Beter ademen® met name zeer geschikt volgende klachten en problemen:

 Adem en longen:

• Oplossen van ademproblemen zoals: acute en chronische
hyperventilatie, benauwdheid, ademtekort, adem vasthouden/niet
ademen, hoog ademen, ‘achter de adem zijn’, snel hijgen, angst en
paniekaanvallen e.d.
• Oplossen van Bronchitis, Astma, Astma-allergie, kinderastma,
sportastma of de vele vormen van vermeende Astma
• Verlichten of verbeteren van COPD, Longfibrose, Taaislijmziekte en
andere longziekten
• Beter herstel na longziekten zoals Corona, longontsteking,  longembolie,
klaplong, Sarcoïdose, Tuberculose
• Oplossen of verlichten van slaapapneu

Fysieke gezondheid:

• Beter herstel bij of na burnout
• Energie: slechte conditie, (chronische) vermoeidheid, (chronische) pijn,
overbelasting, energietekort, snel overprikkeld raken, slecht herstel na
fysieke of mentale inspanning, overvol raken e.d.
• Ontregelingen in het immuunsysteem, hormoonsysteem, auto-immuun
reacties, problemen aan de schildklier
• Hoofdpijnen: algemeen, migraine, clusterhoofdpijn,
spanningshoofdpijn, sporthoofdpijn, vol of zwaar hoofd e.d.
• Problemen aan het hoofd zoals Tinnitus, wazig zien, oorontsteking
• Spijsverteringsproblemen: prikkelbare darm, ziekte van Crohn, voedingsallergieën,
obstipatie, opgezwollen buik
• Hartproblemen: onregelmatige hartslag, hartkloppingen,
boezemfibrillatie, te hoge of lage bloeddruk
• Bewegingsapparaat: nek- en schouderklachten, rugklachten, RSI e.d.,
harde, stijve, pijnlijke spieren of gewrichten, artrose/artritis, reuma,
fybromyalgie, Multiple Sclerose (MS)
• Slecht slapen: slecht inslapen, doorslapen, licht slapen, onrustig slapen,
dromen, vermoeid ontwaken, angstig ontwaken
• Beter herstel na ziekte (inclusief kanker), blessure of inspanning
• SOLK – Somatisch Onvoldoende verklaarbare Lichamelijke Klachten

Psychische gezondheid, welzijn, mentale gezondheid,
emotionele balans:

• Niet gelukkig voelen
• Te veel nadenken
• Stress en stressklachten, piekeren, zorgen maken, slecht slapen, komt
het wel goed?• Licht in het hoofd, koude handen en voeten, trillen, slapte, last van het
eten, watten in het hoofd
• Zwaar gevoel over jezelf, je leven,
• Relatieproblemen met partners, kinderen, collega’s, familieleden,
vrienden.
• Angst, angst- en paniekaanvallen, opvliegendheid, felle reacties,
frustratie, onmacht, boosheid, neerslachtigheid, depressie,
lusteloosheid, ontevredenheid
• Veel huilen en niet verder komen of sowieso niet verder komen met je
eigen vragen
• Introvert, gesloten zijn, black out, je niet spontaan durven uiten, niet
zeggen wat je wilt, mensen niet durven aanspreken
• Onzeker voelen, negatief zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen,
zelfkritiek, heb ik het wel goed gedaan?
• Perfectionisme, lat hoog leggen, niet kunnen stoppen met wat je doet,
erg je best doen
• Obsessief gedrag/denken, verslavingen (werk, seks, telefoon,
beeldscherm, eten, zoetigheid, drank, drugs, koffie, aandacht,
bevestiging e.d.)
• Moeite met een stabiel en vrij eetpatroon
Potentie, zelfrealisatie en spirituele ontwikkeling
• Verlangen naar een lichter en betekenisvoller leven
• Verlangen naar meer geluk, bliss, plezier of levendigheid
• Verlangen naar ontspannen, rust, stilte, verbinding, grootsheid, liefde,
vertrouwen, genieten
• Verlangen naar betere relaties en dieper of intenser contact met
anderen
• Verlangen naar meer innerlijke vrijheid, ‘go with the flow’, stoute
plannen durven volgen
• Verlangen om meer naar buiten te treden met jezelf, jezelf te laten zien
en horen
• Oplossen van Trauma's
• etc..