Niemand leert ons ademen. Niet onze ouders, niet op school, niet bij de dokter. Geen wonder dat 9 van de 10 mensen niet bewust of verkeerd ademt.
Dit veroorzaakt vaak stress en burn-out. Naast stress en burnout veroorzaakt dit nog tal van andere klachten. (zie mijn webpagina "Wie kan ik helpen")
Kom daarom zeker een keer naar Adem en Bewust-Zijn te Heist-op-den-berg voor een ademsessie. Ik help u in anderhalf uur tijd om terug goed te ademen, stress te verminderen en te helpen aan een burn-out herstel.
Ademen is leven. Het is het eerste en het laatste wat je doet in je leven, en dit gemiddeld 20.000 maal per dag.
Het is ongelooflijk wat een verkeerde ademhaling je gezondheid en gemoedstoestand kan aanrichten.
Ook het drukke leven zorgt ervoor dat we niet meer goed kunnen ademen en ontspannen.
Met als gevolg dat we stress, burnout, en depressies krijgen.
Daarom is het van levensbelang dat je (opnieuw) goed leert ademen met een juiste adempatroon voor meer innerlijke rust, betere gezondheid, meer levensenergie en verbinding met jezelf. met alles en iedereen.
Op deze website kan je lezen waarvoor en hoe ik u hiermee kan helpen.
Welke voordelen ga ik bijvoorbeeld krijgen door een beter adempatroon:
Je gaat beter ademen, daardoor neemt je bloed meer zuurstof op, men krijgt een stabielere bloeddruk, je hartslag gaat naar beneden, de bloedsomloop verbetert en je gaat meer van je longcapaciteit gebruiken, je spieren ontspannen, krijgt meer gevoel in je lichaam, het verminderd stress, je hersenen ontspannen, daardoor minder of geen medicatie meer nodig, concentratie wordt beter, je krijgt meer energie, bepaalde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon, en ga zo maar door...
