Wie ben ik?
Mijn naam is Henk Goossens.
Geboren in 1968, getrouwd en vader van 2 prachtige zonen.
Van nationaliteit Nederlander en vanaf 1997 woonachtig in België.
Met mijn geboorte heeft de dokter alle moeite moeten doen zodat ik zou gaan ademen of ik had dit niet kunnen typen.
Wil je eens iets grappigs weten van mij? Ik heb namelijk samen met mijn tweelingzus meer als een half uur met ons beide hoofden in het wasmachine vastgezeten. Nooit proberen dus om tegelijkertijd binnenin de trommel naar de gaatjes van een wasmachine te willen kijken !!
Ik herinner mij dat ik zeer veel paniek had en ik zou stikken in zo'n kleine ronde ruimte. En dat het pijnlijk was om ons eruit te krijgen. Wij waren toen 3 of 4 jaar oud. Zonder dat ik het besefte heeft dit (en nog wat andere erge gebeurtenissen) stiekem toch onbewust enkele trauma's achtergelaten, waarvan ik me nooit bewust ben geweest.
Jaren geleden ben ik meditatie en Kundalini yoga gaan beoefenen. Hierbij heb ik veel verschillende ademtechnieken leren ontdekken.
Zo ben ik ook begonnen met de WHM (Wim Hof adem methode) en koude training. (koud douchen en ijsbad)
Enigste minpunt van de Wim Hof Methode is dat het een ruwe manier van ademhalen is wat mij druk in de borst en het hoofd geeft. Zo hoog in de borst ademen is niet gezond. Zeker niet als je last hebt van hyperventilatie.
Toen ik voor het eerst de Methode Beter ademen® heb ontdekt, was ik meteen hieraan verkocht. Wauw, dit is het gewoon...!!
Zonder na te hoeven denken heb ik mij direct ingeschreven voor de Beter ademen® Coach en -Trainer opleiding.
Ik merkte direct al dat deze methode een veel gezondere, zeer gemakkelijk te leren en een overal toepasbare manier van ademen was. Ook heeft deze manier van ademen bij mijzelf trauma's van vroeger opgelost en mezelf veel bewuster gemaakt. Ik voel meer in mijn lichaam en leef veel meer in het moment.
Nu doe ik d.m.v. de Methode Beter ademen® de "Wim Hof Methode" (oftewel de ‘Bhastrika’ adem) op een andere manier, die heel gezond is, hetzelfde effect heeft en mij een zalig en rustig gevoel geeft.
Ook alle andere stromingen en technieken die er bestaan in "ademland" integreer en voer ik uit op een gezonde manier door middel van de Methode Beter ademen®
Verder heb ik een opleiding "Kalmte&Kracht" gevolgd via "The Meditation Method" bij Arash Parsan (Mister Meditation). https://arashparsan.com/methode Hier heb ik geleerd hoe je dmv van Ademen en meditatie je zenuwstelsel in ontspannen staat kan komen, blokkades te transformeren en echt terug verbonden te zijn met jezelf.
Op dit moment heb ik besloten om ademcoach opleiding te gaan volgen bij Natasja De Lange https://hartmissie.nl/ en Mathieu Devies https://www.aandachtsacademie.be/ om bij mijn cliënten nog beter blokades, vastzittende emoties en onbewuste adempatronen te kunnen transformeren.
Naast alle opleidingen heb ik ook tal van workshops en retraites gedaan.
Ik wil heel graag iedereen helpen om iedereen in licht en liefde te laten leven door mijn ervaring over adem en bewustwording te delen.
Hieronder enkele reacties van cliënten die bij Adem&Bewust-Zijn een of meerdere ademsessies gevolgd hebben:
Ook veel respect voor Nikki Van der Velden die de het platform Breath work movement heeft opgericht. https://www.thebreathworkmovement.nl/
